Chiazaad

Chiazaad superfood bevat eiwitten, antioxidanten, calcium, kalium, ijzer, foliumzuur, omega-3-vetzuren en borium. Het verlaagt de kans op botontkalking, is goed voor hart- en bloedvaten, verbetert de stoelgang en vertraagt het verouderingsproces. Omdat de zaden veel vezels bevatten en veel water opnemen heb je snel een voller gevoel. Chiazaad is af te raden voor patienten die bloedverdunners gebruiken omdat de stoffen chiazaad ook al bloedverdunnend werken. Chiazaad is gemakkelijk toe te voegen door de yoghurt of in een salade. Bekijk alle superfoods en kies er een die je gaat uitproberen voor een gezondere levensstijl.

3.9 stars from 389 ratings