Zink

Zink

Zink is een mineraal en onderdeel van vele enzymen in het lichaam. Zink zit in kleine hoeveelheden in vele verschillende voedingsmiddelen zoals graanproducten, garnalen, mosselen, vlees, kaas en noten. Zink is een onderdeel bij de productie van neurotransmitters en hormonen dus kan de stemming verbeteren en helpen bij ADHD. Zink is ook goed bij acne problemen omdat het de opname van vitamine A stimuleert. Tevens draagt zink bij tot een goede werking van het afweer- en en immuunsysteem en is goed voor het herstelvermogen van je huid. Tenslotte geeft een verbeterde vruchtbaarheid, meer kracht en prestatievermogen. Dus kan ook zinvol zijn om te gebruiken bij overmatige stress.